玩游戏确实会对手机产生一定的影响，但通过一些合理的措施，可以最大限度地减少这些影响，从而保护手机。以下是一些建议：

合理安排游戏时间：

避免长时间连续玩游戏，建议每隔一段时间休息一下，以减轻手机负担。

控制游戏画质：

合理设置游戏画质，尽量选择节能模式或适当降低画质，以减少手机的负担和发热。

保持手机散热：

避免在高温环境下使用手机，确保手机有良好的散热条件，以防止过热。

定期清理内存和缓存：

定期清理手机内存和缓存，以减轻手机负担并提升运行效率。

避免边充电边玩游戏：

边充电边玩游戏会对电池造成额外的损害，建议在游戏前充满电或选择在游戏后进行充电。

注意眼睛健康：

长时间玩游戏会对眼睛造成刺激和疲劳，建议适当休息，避免长时间盯着屏幕。

及时更新软件：

保持手机系统和游戏的更新，以获得最新的性能优化和bug修复。

综上所述，玩游戏本身不会对手机造成不可逆转的损伤，但需要注意合理使用和保养，以延长手机的使用寿命和保持良好的游戏体验。