要调高手机游戏的频率，你可以尝试以下几种方法：

游戏内设置

进入游戏主界面，找到“设置”或“选项”之类的选项。

寻找图像或显示设置，可能会有“帧率”或“FPS限制”的选项，调整到“高”或“极限帧率”即可。

开发者选项

部分手机在开发者选项中提供了帧率调整的功能。

进入手机的开发者选项（通常需要开启），寻找与帧率相关的设置进行调整。

第三方应用

市面上有一些第三方应用可以帮助用户调整手机的帧率，这些应用通常能提供更细致的设置选项。

使用第三方应用时需要注意安全性和对手机性能的影响。

硬件调整

确保你的手机支持高刷新率（例如120赫兹）。

使用支持120赫兹刷新率的屏幕，并在设置里将刷新率切换至120赫兹。

性能模式

将手机的性能模式调整为高性能，这样可以提高手机的处理速度和运行效率。

注意，在高频率模式下手机会消耗更多的电量，因此建议在插电时使用，或者在紧急情况下使用。

降低画质

在游戏设置中降低画质，打开流畅模式、多线程和高帧率模式，这些措施也可以提高游戏的帧率。

更换设备

如果你的设备性能较低，考虑更换一台配置更高的手机，这通常是解决帧率问题的最直接方法。

通过以上方法，你应该能够显著提高手机游戏的帧率和运行频率。不过，在调整过程中要注意平衡性能和电池消耗，确保在游戏体验和手机健康之间取得最佳平衡。