手机在发热后游戏卡顿的原因主要有以下几点：

硬件性能不足

处理器（CPU）：处理器在高速运转和处理大量数据时会发热，当温度过高时，其性能会下降，导致游戏卡顿。

图形处理器（GPU）：GPU负责图形渲染，性能不足会导致游戏画面卡顿。

内存（RAM）：内存不足会导致手机运行缓慢，甚至出现卡顿现象。当内存不足时，系统会频繁关闭和重新加载已经运行过的程序，进一步影响性能。

软件问题

操作系统版本：老旧的操作系统版本可能与游戏存在兼容性问题，导致游戏运行不流畅。

游戏版本：游戏版本未及时更新，可能错过开发者优化的机会，从而导致卡顿。

后台应用：后台运行的应用程序占用大量内存和处理器资源，影响游戏的正常运行。

网络问题

网络延迟：网络延迟高会导致游戏中的角色反应迟钝，影响游戏体验。

信号强度：信号强度差也会导致游戏画面卡顿和掉帧。

设备温度过高

散热不良：长时间玩游戏导致手机发热，处理器和GPU会自动降频以散热，从而影响游戏性能。

解决建议

清理后台应用：

在游戏前关闭所有不必要的后台应用，释放内存和处理器资源。

降低游戏设置：

适当降低游戏的图形质量、分辨率或关闭一些高级特效，减轻硬件负担。

避免充电状态下游戏：

充电时玩游戏会导致发热加剧，建议充满电后再进行游戏。

减少环境温度：

尽量避免在高温环境下使用手机，以减少发热。

更新系统和游戏：

确保操作系统和游戏版本都是最新的，以获得最佳的性能和兼容性。

考虑更换硬件：

如果手机性能不足，考虑更换为性能更好的手机。

通过以上方法，可以有效缓解手机发热和游戏卡顿的问题。