面对女儿玩手机小游戏上瘾的问题，家长可以采取以下策略：

理解游戏上瘾的本质

游戏上瘾可能源于孩子对现实生活的逃避、寻求成就感或社交需求未得到满足等原因。家长需要从根源入手，理解孩子的内心世界。

设定合理的游戏时间

与孩子共同制定游戏时间规则，设定每天或每周的游戏时间上限，并确保孩子遵守。同时，鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、艺术创作等，以丰富生活内容，减少对游戏的依赖。

增强亲子互动与沟通

家长应加强与孩子的互动与沟通，了解孩子的兴趣爱好、学习压力及情感需求。通过共同参与家庭活动、分享彼此的生活点滴，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

引导孩子树立正确的价值观

家长应教育孩子认识到游戏只是生活的一部分，而非全部。通过讲述成功人士的故事、分享自己的成长经历等方式，引导孩子树立正确的价值观，明确自己的人生目标和追求。

寻求专业帮助

如果孩子的游戏上瘾问题较为严重，已经影响到日常生活和学习，家长应及时寻求专业帮助。

限制游戏时间和内容

和女儿坦诚地谈谈游戏成瘾的问题，限制女儿的游戏时间，并监督女儿的游戏内容，确保游戏不会影响到她的身心健康。

以身作则

家长自己也要减少手机使用时间，通过自己的行为来向孩子们展示正确的生活方式。

改善亲子关系

让孩子感受到爱和肯定，改善亲子关系，这样既可以避免孩子去手机世界寻找安慰，又方便和孩子协商手机使用的规则。

增加户外活动时间

鼓励孩子多参加户外活动，消耗多余精力，减少对游戏的依赖。

建立家庭娱乐时间

建立家庭娱乐时间，例如家庭游戏夜或读书会，与家人一起玩游戏或阅读书籍，加强家庭成员之间的联系，限制孩子使用手机和电子游戏机的时间。

通过以上策略，家长可以逐步帮助女儿摆脱游戏上瘾，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。