玩游戏的手机流量需求主要取决于游戏类型、游戏时长、以及是否开启高清画质等因素。以下是一些具体的建议：

轻度使用者：

如果你每天使用手机的时间较短，主要用于聊天、查看新闻等轻度应用，可以选择一些低价位的流量套餐，如每月500MB或1GB的流量套餐。

中度使用者：

如果你每天使用手机的时间在3-5小时之间，主要用于浏览网页、观看视频等中度应用，可以选择一些中等价位的流量套餐，如每月3GB或5GB的流量套餐。

重度使用者：

如果你每天使用手机的时间较长，主要用于观看高清视频、玩大型游戏等重度应用，可以选择一些高价位的流量套餐，如每月10GB或以上流量套餐。

纯玩游戏流量：

一般来说，纯玩游戏的流量消耗不大。如果一局游戏按25分钟计算，大约需要5MB流量，那么1GB流量大约可以支持你玩60-70局游戏，差不多16个小时。

游戏画质和更新：

需要注意的是，如果游戏需要频繁更新或者开启高清画质，流量消耗会相对较高。此外，4G网络下玩游戏可能会有延迟问题，影响游戏体验。

综合以上信息，对于一般玩家来说， 5-10GB的流量应该能够满足日常游戏需求。如果你经常玩大型游戏或需要开启高清画质，建议选择更高流量的套餐，以确保流畅的游戏体验。