手机在打游戏时发烫的原因主要有以下几点：

硬件高负荷运转

玩游戏时，手机的CPU、GPU等核心硬件需要处理大量的数据和复杂的图形运算，导致它们长时间处于高负荷运转状态，从而产生大量的热量。

电池发热

玩游戏时，手机电池需要持续为硬件提供电力支持，电池内部的化学反应会加速，从而产生热量。尤其是在玩一些大型游戏或者长时间玩游戏的情况下，电池发热会更加明显。

高屏幕亮度和高刷新率

为了获得更好的游戏视觉效果，很多玩家会将手机屏幕亮度调高，并且开启高刷新率模式。然而，高亮度的屏幕和高刷新率会消耗更多的电量，进而导致手机发热加剧。

环境温度影响

如果在高温环境下玩游戏，如在炎热的夏天户外或者闷热的室内，手机散热会变得更加困难，因为外界环境温度高，不利于手机热量的散发，从而导致手机更容易发烫。

手机壳的影响

一些手机壳的材质和设计可能会影响手机的散热效果。例如，皮质、金属材质的手机壳散热性能较差，会阻碍手机热量的散发；而一些过于厚重或者包裹性过强的手机壳也会影响手机与外界空气的热交换，导致手机发热更加严重。

后台运行的应用程序

后台运行的应用程序也会占用手机的CPU和内存，增加手机负担，从而产生更多的热量。

充电时使用手机

充电过程中，电池本身会释放热量，此时若同时使用手机，电池和处理器同时工作，发热会更严重。

信号环境不佳

当手机处于信号弱或不稳定的地方，如地下室、隧道、山区等，为了保持通信功能，手机会增加发射功率，从而消耗更多电能并产生热量。

手机散热设计局限

手机内部结构紧凑，部件密集，散热空间有限，一些手机的散热设计可能无法完全满足高负荷运行时的散热需求。

解决建议

合理控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，给手机和自己都适当休息的时间。

降低屏幕亮度：适当降低屏幕亮度，减少电量消耗和发热。

关闭不必要的后台应用：关闭那些不必要的后台应用程序，减少CPU和内存的占用。

避免在高温环境下使用手机：尽量在阴凉通风的地方使用手机，避免阳光直射和高温环境。

选择合适的手机壳：选择轻薄透气的手机壳，避免使用影响散热性能的材质和设计。

使用原装充电器：尽量使用原装充电器，避免使用非原装充电器或在高温环境下充电。

定期检查电池健康：如果电池老化或出现故障，及时更换电池，避免因电池问题导致的发热。