要防止手机玩游戏变卡，可以采取以下措施：

确保设备性能充足

了解并确认你的手机性能是否足够应对游戏的需求。对于老旧设备，硬件性能的限制可能是导致游戏卡顿的主要原因。在这种情况下，升级设备可能是一个有效的解决办法。

保持设备清洁和散热良好

定期清理手机灰尘，确保设备运行在一个适宜的温度环境中。使用散热设备（如散热片）可以帮助手机保持较低的温度，从而保持良好的性能，特别是在长时间玩游戏后。

优化游戏设置

适当降低游戏的图形质量、分辨率和特效等级，可以有效减轻手机的运行负担。这些设置通常在游戏的选项或设置中可以找到，建议花点时间调整一下。

关闭不必要的后台应用程序

在玩游戏前，关闭不必要的后台应用，确保手机能够集中资源处理游戏。后台运行的应用程序也可能消耗手机资源，导致游戏卡顿。

确保网络连接稳定

如果你的游戏需要联网，确保网络连接稳定并且速度足够快。尝试切换到更稳定的网络环境或使用加速器应用来提升网络性能。

及时更新系统和应用

确保你的手机系统和游戏应用都是最新版本，以获取最佳的性能表现。系统和应用的更新通常包含了对已知问题的修复和性能改进。

清理存储空间

定期清理不需要的文件和卸载不常用的应用，为手机腾出更多的空间。存储空间不足可能导致手机运行缓慢，影响游戏体验。

使用游戏加速器

一些手机支持游戏加速器功能，使用这个功能可以优化游戏性能，减少卡顿和延迟，让你的游戏体验更上一层楼。

硬件升级与维护

如果手机使用时间较长，硬件性能可能无法满足游戏需求，考虑升级硬件是一个选择。新手机通常有更好的处理器、更多的RAM和更先进的图形处理能力，能更好地应对高画质游戏。

检查游戏文件完整性

如果以上方法都尝试过了，问题依然存在，那么可能是游戏文件损坏或出错导致的。此时可以尝试卸载游戏后重新安装，或许能帮你解决问题。

通过以上措施，可以有效防止手机在玩游戏时变卡，提升游戏体验。