游戏手机在运行游戏时发热是正常现象。这是因为游戏需要手机的高性能处理器（CPU）和图形处理器（GPU）进行大量计算和图形处理，这些过程会产生热量。同时，屏幕、扬声器、WiFi等器件长时间工作也会增加功耗和热量。以下是一些建议，可以帮助你降低手机在游戏时的温度：

选择合适的游戏分辨率和动画帧率：

避免过高的画质设置加大手机功耗。

取下手机保护套：

以帮助散热。

在较凉爽的环境中使用手机：

避免在炎热的天气或阳光直射下使用手机。

避免一边充电一边玩游戏：

充电和玩游戏都需要大量电力，两者同时进行会使手机产生更多热量。

关闭不必要的后台应用程序：

这些应用程序会占用资源并增加手机的发热。

降低游戏的画质设置：

高画质设置会增加手机的温度负担。

确保手机通风良好：

在通风良好的环境中使用手机，避免在高温、封闭或拥挤的空间中使用。

总的来说，虽然游戏手机在运行游戏时会发热，但这是正常现象。通过采取一些措施，可以有效地降低手机温度，提升游戏体验。