打游戏时手机发热是一个常见现象，这主要是由于手机在运行游戏时，处理器、图形处理器和其他相关组件的运作会产生一定的热量。特别是在运行高负荷、图形密集型的游戏时，这种现象尤为明显。此外，环境因素也不容忽视，在炎热的天气或阳光直射下使用手机，无疑会使手机更容易发热。为了手机的健康和你的舒适，建议在较凉爽的环境中使用手机玩游戏。另外，不当的使用方式也会加剧手机发热，比如，一边充电一边玩游戏，手机的温度会迅速上升。这是因为充电和玩游戏都需要大量的电力，两者同时进行会使手机产生更多的热量。因此，建议避免在充电时玩手机，让手机有一个良好的使用状态。同时，定期清理后台运行的应用程序，避免它们占用资源并产生额外的热量。

优化游戏设置

进入游戏的设置选项，尝试将画质、特效等调至中等或较低水平。

关闭不必要的特效和背景应用，减少硬件负担。

物理降温

将手机放在空调房或者电扇下吹一吹。

用湿毛巾擦拭手机背部（注意别进水）。

外部散热装备

使用手机散热背夹、散热器等配件，可以有效帮助手机散热。

环境选择

避免在极端高温或密闭不通风的环境下长时间玩游戏。

室内游戏时也可以适当开窗通风或使用空气净化器改善室内环境。

合理安排游戏时间

长时间玩游戏不仅容易导致手机发热，还可能对眼睛和身体造成负担。

合理安排游戏时间，每隔一段时间就休息一会儿。

检查手机状态

有时候，手机后台运行的程序太多或者病毒软件也会影响手机的运行效率，导致发热。

定期清理后台程序、使用手机安全软件进行扫描和清理。

硬件升级或维修

如果手机频繁过热且上述方法效果不佳，可能需要考虑硬件升级或维修。

通过以上方法，可以有效降低手机在打游戏时的发热现象，延长手机的使用寿命。