手机打游戏时发抖可能有多种原因，以下是一些常见的原因及相应的解决办法：

生理性手抖

肌肉疲劳：长时间看手机，手部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致疲劳，从而出现手抖的情况。

精神紧张：在玩紧张刺激的游戏时，可能因精神高度集中和紧张而手抖。

姿势不良：长时间低头或保持一个固定姿势看手机，会使颈部和肩部肌肉紧张，影响到手部的血液循环和神经传导，进而导致手抖。

病理性手抖

特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部或头部不自主地震颤，可能与遗传、环境等因素有关。

甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使身体代谢加快、神经兴奋性增加，从而出现手抖、心慌、怕热、烦躁等症状。

硬件问题

手机内部零件或主板损坏：这类问题需由专业人员借助专业工具进行深入的检查和维修。

电池问题：电池鼓包或老化可能导致手机内部不稳定从而产生抖动，此时可以考虑更换新的电池。

软件问题

系统问题：手机系统不稳定或存在漏洞可能导致手抖，可以考虑升级系统或者修复系统漏洞。

应用程序冲突：某些软件或应用程序冲突可能会引发手机抖动现象，可以尝试关闭一些后台运行的程序或卸载最近安装的应用程序。

外部干扰

电磁干扰：手机在强电磁场环境下可能会产生抖动，尽量避免让手机处于微波炉等电器附近。

其他原因

手指或手部疲劳：长时间使用手机后，手部肌肉可能会疲劳，从而产生抖动现象，这时可以适当休息，做做手部放松运动。

屏幕问题：手机屏幕亮度过高或过低也可能刺激眼睛，导致手部不自主地抖动，可以尝试调整屏幕亮度或刷新率。

建议

适当休息：长时间使用手机后，适当休息和放松手部肌肉，避免过度疲劳。

调整手机设置：降低屏幕亮度、调整刷新率等，减少对眼睛和手部的刺激。

检查手机硬件和软件：如果手抖现象持续存在，可以检查手机硬件是否损坏或软件是否存在冲突，并进行相应的维修或更新。

保持良好姿势：避免长时间低头或保持一个固定姿势看手机，注意颈部和肩部的放松。

通过以上方法，可以有效减少或避免手机打游戏时手抖的现象。如果手抖现象严重或持续存在，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。