手机游戏降温的方法有很多，以下是一些建议：

调整屏幕亮度：

降低屏幕亮度可以有效减少手机的能耗和产生的热量。

优化应用管理：

关闭不必要的应用程序，释放手机的资源，减少热量产生。同时，定期清理后台运行的应用程序，避免它们占用资源并产生额外的热量。

散热装备：

使用散热良好的手机保护壳或散热器可以帮助手机有效散热，降低温度。例如，加分象CX1-PRO手机散热器、Piva派威BR7手机散热器和努比亚红魔磁吸散热器5Pro等都是不错的选择。

适当休息：

长时间玩游戏会让手机持续发热，不妨适时放下手机，让手机也有时间冷却下来。

环境选择：

确保手机在一个通风良好的环境中使用，避免在高温、封闭或拥挤的空间中使用手机，这样可以帮助热量的散发。

关闭不必要的功能和设置：

在玩游戏前，尽量关闭不用的应用、蓝牙、热点、后台自动备份及刷新功能，并尽量使用Wi-Fi代替移动网络，减少手游音画质设置。

软件优化：

定期更新手机和应用程序，确保设备运行最新版本的操作系统和应用程序，这不仅可以优化性能，还能减少热量产生。

充电时避免使用手机：

尤其是在进行高强度的游戏时，应避免在充电状态下使用手机，以免因发热而影响手机性能和寿命。

通过以上方法，可以有效地降低手机游戏时的温度，提升游戏体验并保护手机硬件。