为了防止孩子沉迷手机游戏，家长和学校可以采取以下措施：

建立正确的游戏观念

家长应和孩子一起建立正确的游戏观念，明确游戏只是一种娱乐方式，不能成为生活的全部。家长可以和孩子一起制定游戏时间表，规定每天可以玩多长时间，以及在什么时间段可以玩游戏。

提供其他的娱乐方式

家长可以带孩子去户外活动，参加各种兴趣班，阅读书籍等，通过提供多样化的娱乐方式，让孩子更好地发展自己的兴趣爱好，从而减少对手机游戏的依赖。

加强家庭沟通

家长应尽可能地和孩子沟通，了解他们的想法和感受。同时，也要给孩子足够的关注和爱，让他们感受到家庭的温暖和支持。

限制手机使用时间

家长可以采取一些措施限制孩子使用手机的时间，例如规定在晚饭后禁止使用手机，或者在周末限制手机使用时间。此外，家长也可以在晚上10点之后收走孩子的手机，避免孩子熬夜玩游戏。

安装家长控制软件

家长可以安装一些家长控制软件来限制孩子玩游戏的时间，并让孩子不接收不合适内容的信息。

树立典范

孩子们往往会模仿父母的行为。因此，家长需要树立典范，自己不玩手机游戏或者合理地控制自己的手机使用时间，这样可以让孩子从小就养成良好的手机使用习惯，远离沉迷游戏的风险。

关注游戏内容

家长应了解孩子所玩的游戏内容，确保它适合他们的年龄和兴趣，并且没有不良内容。

鼓励孩子参加其他活动

家长可以鼓励孩子参加体育或艺术等其他活动，以分散他们对游戏的注意力。

与孩子一起玩游戏

有时候，与孩子一起玩游戏可以增加亲子关系，并帮助家长更好地理解孩子对游戏的热爱程度。

设定游戏时间限制

帮助孩子制定每天可以玩游戏的时间，并严格执行这个时间表。

通过以上措施，家长和学校可以共同努力，有效防止孩子沉迷手机游戏，促进他们的健康成长。