打游戏时保护眼睛是非常重要的，以下是一些推荐的手机和护眼设置：

选择合适的手机

OPPO Find X5 Pro：配备6.7英寸AMOLED屏幕，分辨率达到2K级别，并支持120Hz刷新率，这些特性有助于降低眼疲劳。

小米12：同样使用120Hz高刷新率屏幕，能够减少眼部疲劳。

荣耀GT：采用3840Hz超高频PWM调光技术，在低亮度环境下也能保持清晰显示，减少视觉疲劳。

iQOO Z8：6.64英寸LCD护眼直屏，通过SGS低蓝光认证，有智能护眼和全程DC调光。

一加 Ace 3V：6.74英寸OLED护眼直屏，支持2160Hz高频PWM调光。

调整屏幕设置

控制游戏时间：遵循“20-20-20”原则，每玩20分钟手机游戏，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒。

调整屏幕亮度与色温：确保手机屏幕亮度与周围环境光线相匹配，避免过亮或过暗，并开启护眼模式或夜间模式。

保持正确姿势：保持背部直立，眼睛与手机屏幕保持适当距离（一般建议为手机屏幕对角线长度的3-5倍），避免躺着玩手机。

使用辅助工具

防蓝光眼镜：选择质量可靠的防蓝光眼镜，可以有效减少手机屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害。

通过以上方法，可以在享受游戏的同时，有效保护眼睛，减少眼疲劳。建议选择屏幕护眼功能较强的手机，并合理调整使用习惯，以达到最佳的护眼效果。