手机在玩游戏时发热是一个常见现象，这主要是由于手机在运行游戏时，处理器（CPU）和图形处理器（GPU）等核心部件在高负荷运转下产生大量热量。此外，屏幕亮度、网络连接、电池充放电等因素也会加剧手机发热。以下是一些建议，可以帮助你降低手机在玩游戏时的温度：

降低游戏设置

降低游戏内的画质、特效和帧率等设置，可以有效减少手机硬件的负荷，从而降低发热量。用户可以在游戏设置中找到相关选项，并根据手机性能进行调整。

关闭不必要的后台应用

在运行游戏时，关闭不必要的后台应用可以释放手机内存和处理器资源，降低手机发热。用户可以通过任务管理器或设置中的应用管理功能来关闭后台应用。

使用散热辅助工具

市面上有许多散热辅助工具，如散热底座、散热背夹等，可以有效降低手机温度。这些工具通过增加散热面积、提高散热效率等方式来降低手机温度。

避免长时间连续使用

长时间连续使用手机玩游戏会导致手机持续发热，甚至可能引发安全问题。因此，建议用户在玩游戏时适时休息，避免长时间连续使用。

保持手机通风良好

在使用手机玩游戏时，保持手机通风良好有助于散热。避免将手机放在被子、枕头等软质物品上，以免阻碍散热。

清理手机内存

手机内存不足时，系统会频繁地进行内存交换，导致手机温度升高。因此，定期清理手机内存，卸载不常用的应用，可以有效降低手机的温度。

更新系统和应用

手机系统和应用的更新通常会修复一些已知的bug和性能问题。因此，建议玩家定期更新手机系统和应用，以确保手机的最佳性能。

避免在充电时玩游戏

边充电边玩游戏会导致手机温度迅速上升，因为充电和玩游戏都需要大量的电力，两者同时进行会使手机产生更多的热量。

通过以上方法，你可以有效降低手机在玩游戏时的温度，从而提升游戏体验并保护手机硬件。