录制游戏视频时手机卡顿是一个常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些可能的原因和相应的解决方案：

硬件性能不足

原因：游戏运行时对CPU和GPU的负载过高，导致系统资源不足，进而影响录屏流畅度。

解决方案：

升级显卡：如果可能，升级到更强大的显卡可以显著提升游戏和录屏的性能。

增加内存：确保手机有足够的内存，8GB是基本要求，但如果经常进行重负载游戏，考虑升级到16GB。

使用SSD：相比传统的HDD，SSD的读取速度更快，能有效减少游戏载入时间及录制中可能出现的卡顿。

录屏软件设置不当

原因：某些录屏软件的默认设置可能并不适合所有游戏，导致性能瓶颈。

解决方案：

选择适当的编码格式：不同的编码格式对CPU的要求不同，选择能兼顾流畅性和画质的编码方案，如H.264。

降低录屏分辨率：如果游戏在100%分辨率下录屏会卡顿，可以尝试降低至720p或更低，尽管画质有所损失，但效果往往更令人满意。

关闭不必要的应用程序：在录制前关闭后台运行的不需要的软件程序，以减少系统资源的占用。

手机内存不足

原因：录制的视频文件可能较大，占据较多手机内存，且长时间录制可能导致手机发热、卡顿。

解决方案：

定期清理手机内存：删除不需要的文件和应用程序，以释放空间。

关闭不必要的后台程序：确保在录制时没有过多的后台程序在运行。

后台程序过多

原因：未关闭的后台程序可能消耗了宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。

解决方案：

结束在后台运行的不需要的软件程序：经常清理后台以提高手机运行速度。

手机版本过旧

原因：手机系统版本过旧可能导致性能瓶颈和兼容性问题。

解决方案：

查看手机是否存在版本更新，升级至最新版本。

使用第三方录屏软件

原因：手机自带录屏功能可能存在一些局限性，如录制时长、视频质量等方面的限制。

解决方案：

选择一款合适的第三方录屏软件，如“录屏大师”、“录屏精灵”等，这些软件通常提供更多的自定义选项和更好的性能。

通过以上方法，您可以有效地减少手机录制游戏视频时的卡顿问题，提升录制体验。