在《撸啊撸》手游中，以下英雄值得购买并值得玩：

瑞兹

特点：高伤害、超远施法距离、魔法抗性。

推荐理由：后期输出能力极强，整体属性性价比高，是对抗AP英雄的首选。

盖伦

特点：高血量。

推荐理由：虽然双防较低，但适合喜欢近战且能承受一定伤害的玩家。

艾希

特点：高攻击、成长较高。

推荐理由：适合刷图配合光辉，前期副本难度较低，选择哪个英雄一般不会影响游戏进度。

易大师

特点：输出超猛、带突进。

推荐理由：适合打完速度换路支援。

皇子

特点：最强肉、群伤群控。

推荐理由：适合三路或双路的图，有能力自己单一路等支援，甚至自己直接撸掉一路。

EZ（伊泽瑞尔）

特点：支援能力出众、输出猛。

推荐理由：适合单路图，技能命中率很高，非常好混。

船长（普朗克）

特点：强力buff。

推荐理由：用绿船长凑人数是最合适的。

皎月

特点：近战、远程玩家都有选择，操作简单输出爆炸。

推荐理由：当前版本上分利器，前期成型就能打出不俗的伤害。

火男

特点：操作简单输出爆炸。

推荐理由：前期成型就能打出不俗的伤害，给对面造成巨大的威胁。

加里奥

特点：中单位置，伤害高支援快。

推荐理由：适合当前版本的上分利器。

刀妹

特点：高操作要求，对位强势。

推荐理由：如果上手程度高，刀妹也可以列入T0乱杀大队。

石头人

特点：高爆发，配合冰拳直接黏到死。

推荐理由：当前版本的上单位还是很强势，适合前期成型快的英雄。

努努

特点：打野，操作简单。

推荐理由：适合新手入门，容易上手且强度不低。

瞎子

特点：打野，前期成型快，能掌控整局游戏前中期的节奏。

推荐理由：适合前期成型快的英雄，刷野反野还要gank。

赵信

特点：打野，强得不谈，七进七出。

推荐理由：适合打野位，尤其是前期需要掌控节奏的玩家。

根据以上推荐，新手玩家可以从瑞兹、艾希、盖伦等初始英雄中选择，然后根据个人喜好和游戏进程逐渐调整英雄配置。中后期可以根据版本强势英雄和自身游戏风格选择皎月、火男、刀妹等英雄进行搭配。打野位置可以选择努努、瞎子或赵信等英雄，以掌控游戏节奏。