在手游《英雄联盟》中，腕豪·瑟提是一位近战战士，拥有强大的生存能力和输出能力。要有效对抗腕豪，可以选择以下英雄：

未来守护者杰斯：

杰斯的远程形态可以轻松与腕豪对线，即使被腕豪找到机会控制，也可以变身锤形态进行反击。在团战中，杰斯的消耗能力也能让腕豪及其队友感到困扰。

狂暴之心凯南：

凯南的加速技能使得腕豪难以在线上找到单杀的机会。凯南可以利用1技能和2技能进行消耗，并在团战中寻找机会冲击敌方后排，分割战场。

永恒梦魇魔腾：

魔腾的W技能可以抵挡腕豪关键的W技能伤害或E技能的控制，并依靠其超高输出直接换掉腕豪大量血量。魔腾的强势对线和克制能力使其成为腕豪的劲敌。

齐天大圣孙悟空：

新版猴子的被动技能在战斗中不断增加护甲，使其坦率不亚于腕豪。孙悟空的灵活性和高输出也使其能够有效应对腕豪的攻击。

不灭狂雷沃利贝尔：

新版熊经过几个版本的加强，已经成为新的霸主。其高伤害和高机动性使其在打腕豪时能够轻松拉扯消耗。

锐雯：

锐雯的高输出和灵活性使其能够轻松拉扯腕豪，进行消耗和对拼。

青钢影：

青钢影同样具备高伤害和高机动性，其拉扯能力非常出色，能够轻松消耗腕豪。

剑姬：

剑姬的Q技能和高移速使其能够轻松躲避腕豪的W技能伤害，并且其真伤也克制腕豪这样的高血量低护甲英雄。

奎因：

奎因的天生手长优势使其能够克制腕豪这种手短的英雄。前期积累装备优势后，可以利用大招进行游走支援，带动队伍节奏。

鳄鱼：

鳄鱼的高爆发和位移技能使其能够躲避腕豪的重拳出击，并且其W技能有破盾效果，可以很好地克制腕豪。

这些英雄在对抗腕豪时都有各自的优势，玩家可以根据实际情况和团队配合选择合适的英雄进行应对。