沉迷手游的体验是复杂且多面的，涉及生理、心理和社交等多个层面。以下是一些常见的体验和感受：

生理上的影响

长时间坐着：沉迷游戏的人往往会长时间坐着，这可能导致视力下降、听力受损、颈椎和肩膀疼痛、手腕和腰部不适等问题。

过度使用眼睛：长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。

心血管问题：有研究表明，过度沉迷游戏可能会导致心动过速、心律不齐等心血管系统疾病。

心理上的影响

依赖心理：沉迷游戏的人会对游戏产生强烈的依赖，难以自拔，甚至影响到他们解决现实问题的能力和抗挫折能力。

孤独感加剧：沉迷于虚拟世界会导致个体与现实世界的交流减少，增加内心的孤独感和心理负担。

情绪波动和焦虑：沉迷游戏可能会导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。

注意力分散：长时间玩游戏会影响个体的注意力和思维能力，特别是对于学生而言，可能会导致学业成绩下降。

社交上的影响

脱离社交：沉迷游戏的人可能会减少与现实世界中朋友和家人的互动，甚至失去原本的社交圈子。

虚拟交友：他们可能会在游戏中结交新朋友，但这些关系往往是虚拟的，无法提供真正的信任和支持。

社交能力下降：沉迷游戏可能导致个体在现实生活中缺乏社交技能，影响人际关系的建立和维护。

生活的影响

忽视其他重要事务：沉迷游戏的人可能会忽略学习、工作和家庭等重要事务，导致生活失衡。

时间管理问题：他们可能难以合理分配时间，导致生活、学习和娱乐之间的冲突。

自我价值感的缺失

成就感转移：沉迷游戏可能会让个体在游戏中获得成就感，从而忽视现实生活中的目标和追求。

综上所述，沉迷手游是一种极端且不健康的现象，会给人们的生理和心理健康带来严重的影响，同时也会影响他们的社交、教育和职业发展。虽然适度游戏有其娱乐和放松的作用，但过度沉迷则会对生活产生负面影响。因此，保持游戏生活的平衡，关注现实生活中的需求和关系，是非常重要的。