手机SIM卡的更换时间并没有一个固定的标准，它主要取决于个人的使用需求、习惯以及手机卡的实际状况。以下是一些建议的更换周期和考虑因素：

个人需求和使用情况

如果手机卡使用频繁，或者经常插拔，可能会导致其物理磨损加剧，从而缩短使用寿命。在这种情况下，建议每3-5年更换一次SIM卡。

如果手机卡使用不频繁，且没有出现信号质量下降或其他问题，可以考虑更长时间更换，如5年甚至更久。

网络技术和设备更新

随着移动网络技术的不断进步，用户对网络速度和质量的要求越来越高。因此，建议每年更换一次手机卡，以获得更优质的网络服务和更快的网络速度。

手机设备的更新周期也在不断缩短，有时候手机在更换操作系统或硬件后，可能需要更换SIM卡以适应新设备。

运营商的优惠政策

不同运营商针对不同客户群体提供了不同的换卡优惠政策。例如，中国电信和中国移动为不同星级的客户提供免费或优惠的换卡服务。

SIM卡的使用寿命

SIM卡本身的使用寿命通常在10到15年之间，但在实际使用中，由于各种因素（如频繁插拔、潮湿环境等），其寿命可能会缩短。

建议

定期检查：定期检查手机卡的信号质量和使用情况，如果发现信号质量下降或出现其他问题，应及时更换。

参考运营商政策：了解并利用运营商提供的换卡优惠政策，以便在需要时能够享受免费或优惠的换卡服务。

根据设备更新：在更换手机或设备时，考虑更换SIM卡以适应新设备的需求。

综上所述，手机SIM卡的更换时间应根据个人实际情况和需求来决定，没有固定的更换周期。