苹果iPhone 6搭载的是一块1810mAh的锂离子电池，在正常使用情况下能够支持一天的日常需求。关于充电频率，有以下几点：

一个月充放一次即可：

电池的充电次数是以使用周期来计算，一个充电周期意味着用完电池的所有电量（但并不等同于充一次电），再充满为一个完整的充电周期。若要保持适当的电池充电状态，建议每个月至少要经过一次充电循环，即将电池充满后再将电量完全用尽。

充电时间：

苹果6的充电时间主要取决于多个因素，包括充电器的功率、充电线的质量以及电池的剩余电量。一般来说，使用原装5瓦（W）充电器和数据线时，充满电大约需要2到3小时。如果使用功率更高的充电器，充电时间可能会有所缩短。

充电周期：

电池的寿命通常以充电周期来衡量，一个充电周期包括一次完整的充放电过程。为了保持电池的健康状态，建议每个月至少进行一次完整的充放电循环。

综上所述，苹果iPhone 6在正常使用情况下，建议 一个月左右完全充放一次，并且充电时间大约为2到3小时，具体时间会受到充电器功率、充电线和电池剩余电量等因素的影响。为了保持电池的健康状态，建议每个月至少进行一次完整的充放电循环。