关于手机充电的频率，有以下几点建议：

避免低电量充电：

当手机电量使用到20%时，手机会发出提醒，建议在此时开始充电，而不是等到电量耗尽再充。

随用随充：

现代手机使用的是锂电池，没有记忆性，不需要激活。用户可以在电量剩余20%到30%时开始充电，尽量保持电池电量在30%以上。

避免边充电边使用：

长时间边充电边使用手机可能会影响电池的使用寿命，建议在电量充满后断开充电器。

充电周期：

电池的使用周期有限，一般至少可以充放电500次，容量保持在初始容量的80%以上。因此，避免频繁将电池电量耗尽再充电，可以延长电池的使用寿命。

充电速度：

在电量20%到30%之间充电速度较快，且不会损害电池性能和导致断电。

综上所述，建议手机在电量剩余20%到30%时开始充电，避免长时间边充电边使用，以延长电池的使用寿命。