打多久游戏会伤手机膜并没有一个固定的答案，因为它取决于多个因素，包括游戏时长、频率、游戏种类、保护膜的质量以及个人的使用习惯等。以下是一些相关信息的总结：

游戏时长和频率

长时间打游戏会对手机膜造成一定的损伤，因为手机在运行游戏时会产生大量的热量，这些热量会加速手机膜的老化过程。此外，频繁地触摸手机屏幕也会对手机膜造成一定的磨损。

如果你每天打游戏的时间超过2小时，那么一个月更换一次保护膜是比较合理的。

游戏种类

如果你主要玩一些对视觉效果要求较高的游戏（如3D游戏或者射击游戏），那么你需要更频繁地更换保护膜，因为这类游戏对屏幕的要求较高，保护膜更容易积累划痕和污渍。

保护膜的质量

普通的高清膜可以使用一到两个月，而防蓝光膜的使用时间可能会更长一些。

保护膜的质量也会影响其使用寿命，质量较好的保护膜可能能够更长时间地抵抗磨损和划痕。

使用习惯

使用习惯也会影响保护膜的使用寿命。一些玩家可能会选择贴膜而不是换新手机屏幕，说明他们对保护膜有一定的爱护之心。然而，如果使用不当，如用力挤压、过度摩擦等，就会加速保护膜的老化。

综上所述，打多久游戏会伤手机膜并没有一个确定的时间标准。如果你是一个高强度的游戏玩家，每天长时间打游戏，那么你可能需要更频繁地更换保护膜。一般来说，每天打游戏超过2小时，一个月更换一次保护膜是比较合理的建议。同时，也要注意合理控制游戏时长和频率，避免过度使用手机，以延长手机膜的使用寿命。