关于一天玩多久手机的问题，存在以下几种观点：

建议每天玩手机的时间不要超过4小时，每次玩的时间不要超过2小时，因为长时间玩手机对眼睛和颈椎伤害非常大。

一般提议不超过4小时，并且建议持续使用时间不超过2小时，应当合理歇息，保护眼周健康。

一天玩手机的时间在5到6个小时之间，具体使用时间因个人习惯和日程安排而异。

一天最多玩手机1—2小时，因为长时间玩手机容易导致眼睛使用过度和身体不适。

每天使用手机不超过2-3个小时是比较合适的，如果需要长时间使用手机，可以采取一些措施来减少对身体的伤害。

综合以上信息，可以得出以下建议：

每天玩手机的时间应控制在4小时以内，每次使用时间建议不超过2小时，以减少对眼睛和颈椎的伤害。

合理使用手机，避免长时间连续使用，可以每隔一段时间休息一下，活动身体。

保持正确的姿势，如坐着或站着使用手机，避免躺着或趴着，以减少身体不适。

调整屏幕亮度，使之处于舒适范围内，避免过亮或过暗。

这些建议旨在帮助用户合理控制手机使用时间，保护身体健康。