手机贴膜的使用寿命和更换周期主要取决于多种因素，包括贴膜类型、使用环境以及个人使用习惯等。以下是一些具体的建议：

高清膜和防蓝光膜

由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。

钢化膜

钢化膜材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。

如果使用环境较好，钢化膜的使用寿命可以相对延长，但一般建议在3到6个月更换一次，以确保其保护效果和良好的使用体验。

塑料膜

塑料膜价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。

使用环境

如果用户经常将手机暴露在恶劣的环境中，如沙尘暴、高温、潮湿等，贴膜容易受到损害，更换周期会相应缩短。

相反，如果用户的使用环境相对较好，贴膜的使用寿命则会相对延长。

膜的表面磨损程度

当膜上出现很多划痕和磨损，产生反射光干扰，影响眼睛健康时，应及时更换。

建议

定期检查：定期检查手机贴膜的表面情况，特别是疏油层是否磨损严重，以及是否有发黄现象。

根据环境调整：根据使用环境的好坏，适时调整贴膜的更换周期。

注意眼睛健康：如果贴膜出现严重磨损，应及时更换，以减少对眼睛的伤害。

综上所述，手机贴膜的更换周期并没有固定的时间限制，但建议根据贴膜类型、使用环境和个人使用习惯等因素，定期检查和更换，以确保手机屏幕的良好显示效果和眼睛健康。