关于手机灯多久开一次好的问题，以下是一些建议：

偶尔开启：

如果只是偶尔需要使用手机手电筒，可以不必过于担心电池寿命问题。偶尔开几次影响不大，但要注意耗电情况。

长时间使用：

如果需要长时间使用手机手电筒，建议每隔一段时间（如1-2小时）关闭手电筒，以减少电池和闪光灯的损耗。长时间开启手机手电筒容易造成手机发烫，并且对电池寿命有很大影响。

电量充足时：

如果手机电量充足，手电筒的灯可以一直开启，但建议避免长时间连续使用，以免电池过热和损耗加剧。

电池电量不足时：

在电量不足时，应尽量避免使用手电筒，因为此时打开手电筒会加快电量的消耗，可能导致手机快速发热发烫。

综上所述，手机手电筒的使用频率应根据实际需求和使用环境来决定。如果只是偶尔使用，可以不必过于频繁地开关；如果需要长时间使用，建议每隔一段时间关闭手电筒，以保护电池和闪光灯的寿命。