女性更换手机的频率应根据 个人需求、经济状况、手机使用寿命以及技术更新周期等因素综合考虑。以下是一些具体的建议：

普通用户

如果主要用手机来通讯和日常娱乐，建议2-3年换一次手机。在这个时间段，手机性能和电池都还能保持在一个相对稳定的状态。

数码发烧友或工作需求高

如果你对手机性能和新功能有高要求，例如经常玩大型游戏或进行高清视频编辑，那么1-2年换一次手机可能更合适。

轻度使用者

对于轻度使用者，如父母主要用于打电话和看新闻，手机使用寿命可以延长至3-4年。

经济条件

经济条件允许的情况下，可以根据个人喜好和需求更频繁地更换手机。例如，经济条件好的用户可能一年换一次，而预算有限的用户可以考虑每三年或更长时间更换一次。

手机维护

适当进行手机维护和保养，如清洁屏幕、保护电池等，可以延长手机的寿命。因此，即使手机没有明显的功能问题和性能退化，也可以继续使用下去。

技术更新周期

智能手机的技术更新速度较快，每年都会有新的处理器、摄像头技术和屏幕升级。如果你追求最新的技术体验，每两年换一次手机可能是一个不错的选择。

综上所述，女性更换手机的频率并没有固定的标准，应根据个人实际情况和需求来决定。一般来说，普通用户2-3年换一次，数码发烧友或工作需求高的用户1-2年换一次，轻度使用者3-4年换一次，经济条件允许的情况下可以更频繁地更换。同时，定期维护和保养手机也能延长其使用寿命。