快手平台并没有设定更换绑定手机号的次数限制。然而，为了维护账号的安全性和稳定性，建议用户避免频繁更换手机号码。更换手机号码的流程通常比较简单，用户首先需要完成短信验证码验证，一旦验证通过，新手机号会立即生效，可以用于登录和找回密码等操作。如果在更换过程中遇到网络异常，用户应检查网络连接是否正常，尝试切换网络或重新连接WiFi。如果网络没有问题，用户还可以尝试退出快手App后重新登录再进行更换操作。

对于微信用户来说，更换绑定的手机号码也相对直接。用户可以通过微信的【设置】-【账号与安全】-【手机号】-【更换手机号】路径，输入新绑定的手机号码并填写验证码来完成更换。需要注意的是，如果用户的手机号码在闲置后超过了保号期被销号，那么在更换手机号时可能会遇到一些麻烦，因此建议用户在更换手机号码时确保新号码是可用且有效的。

综上所述，无论是快手还是微信，用户更换绑定手机号的流程都相对简便，且没有明确的次数限制。但为了保障账号安全，建议用户不要频繁更换手机号码，并在更换时确保网络连接正常。