关于手机征信查询的频率，以下是一些建议：

个人查询

个人每年有两次免费查询征信报告的机会，从第三次起，每次查询需要支付10元费用。

建议每年或每半年查询一次，以及时发现征信报告中的异常情况。

贷款或信用卡申请

在申请贷款或信用卡时，银行或贷款机构对征信的查询次数有较为严格的控制。建议每月查询次数不要超过4次，每年不要超过10次。

如果频繁申请信贷业务，可能会给金融机构留下不良印象，影响贷款审批和信用卡额度提升。

其他情况

通过银行线上自助渠道查询个人信用报告的次数有限，每日1次，每月3次，每年12次。

征信报告没有查询次数的限制，但每次查询都会留下记录，过多的查询次数会导致征信花，从而影响贷款的办理。

建议

定期查询：每年至少查询1至2次自己的征信报告，以了解自身的信用状况，并充分利用每年两次的免费查询机会。

合理规划：在申请贷款或信用卡时，合理规划查询次数，避免短期内多次申请，以免影响信用评分。

保护信息：保护好自己的身份信息，避免将重要证件外借或审慎为他人提供担保，以减少不必要的征信查询。

通过以上建议，可以更好地管理自己的征信查询，维护良好的信用记录。