手机外放的时间 没有固定的限制，但建议避免长时间连续使用。以下是一些相关的建议和信息：

电池寿命：

长时间使用外放功能可能会对手机的电池寿命产生影响。建议每天不要超过两个小时，以延长电池寿命。

系统更新与软件兼容性：

长时间未使用的手机可能会面临系统更新和软件兼容性问题。定期充电可以保持电池活性，并减少系统过时的风险。

实际使用情况：

不同手机型号和外放性能差异较大。一些手机在正常情况下最多能使用2天，而在播放音乐时仅能坚持7个小时的连续播放。

综上所述，虽然没有一个具体的外放时间限制，但建议合理使用手机的外放功能，避免长时间连续使用，以保护电池寿命和手机性能。