关于“多久不用手机”这个问题，答案因人而异，主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些具体的例子：

几个小时

有人在下夜班的下午有机会不使用手机，但这种情况并不常见，且容易受到工作信息的干扰。

九十几天

有记录显示，有人在不使用手机的情况下，最高记录达到了九十几天。

几天到一周

对于一些轻度使用者，可能每周关机一次即可。

几个月

手机号码如果连续三个月未进行任何活动，运营商系统会自动将其标记为预销状态，屏幕可能会显示该号码为空号。

超过90天

根据《中华人民共和国电信条例》，手机号码停机超过90天且未重新启用，该号码便会被运营商注销。

建议

合理安排使用时间：如果需要长时间不使用手机，建议定期充电或进行其他维护操作，以避免电池老化和号码被注销。

设定使用限制：可以设定每天或每周的手机使用时间限制，帮助自己减少对手机的依赖。

特殊情况：在某些特殊情况下，如需要专注工作或学习，可以尝试完全远离手机，以获得更好的专注力和效率。

综上所述，多久不用手机并没有一个固定的答案，主要取决于个人的实际情况和需求。