手机开始变得卡顿的时间因多种因素而异，包括手机的品牌、型号、使用习惯以及系统优化等。以下是一些关键点和参考建议：

硬件老化

手机的硬件，特别是处理器、内存和存储芯片，会随着时间推移而逐渐老化。这种老化会导致手机性能下降，出现卡顿现象。一般来说，中低端手机在使用两到三年后，硬件老化带来的卡顿会较为明显。

软件与系统优化

手机软件的管理和系统优化对流畅度有很大影响。例如，过多的自启动软件、未清理的缓存数据、频繁关机以及不合理的系统设置都可能导致手机变慢。

系统自动更新虽然能带来新功能，但可能导致旧款手机性能跟不上。此外，第三方应用的兼容性问题也可能导致卡顿。

使用习惯

个人的使用习惯对手机卡顿也有显著影响。重度使用者可能会加速硬件的老化，而轻度使用者则可能延长手机的使用寿命。

电池健康

电池的健康状况也会影响手机的使用体验。长时间充电或重度使用可能导致电池性能下降，进而影响手机的流畅度。

建议

定期清理缓存：定期清理手机中各个应用的缓存数据，特别是微信等常用应用的缓存。

限制后台进程：限制后台运行的应用数量，避免资源过度消耗。

关闭不必要的自动更新：如果系统自动更新导致卡顿，可以考虑关闭自动更新，手动选择更新时间。

合理管理自启动软件：在手机设置中管理自启动软件，关闭不必要的自启动项。

避免长时间不关机：建议每周关机一次，让手机有足够的休息时间。

及时清理内存：结束后台运行的程序或应用，定期卸载不常用的应用，释放存储空间。

通过以上措施，可以在一定程度上延缓手机卡顿现象，延长手机的使用寿命。如果手机在使用了两年左右开始出现明显的卡顿，且通过常规优化无法改善，那么考虑更换新手机可能是一个合理的选择。