关于手机壳的更换频率，并没有一个固定的标准，它主要取决于个人的使用习惯、保养情况以及审美需求。以下是一些常见的建议：

半年更换一次：

有些建议认为手机壳一般可以半年换一次，可以根据个人爱好随时更换。如果手机壳出现明显损坏，如变形、损坏，则应立即更换。

每2-3个月更换一次：

一般人更换手机壳的频率在2-3个月左右。因为手机壳在使用一段时间后，可能会发黄、变色、褪色或图案模糊，这通常需要2个月以上的时间。

根据保养情况：

如果个人保养得当，手机壳可以使用一年甚至两年。但如果保养不好，可能只需要一两个月就需要更换。

感觉不适时更换：

如果手机壳看起来不舒服、不好看或者不喜欢，可以随时更换。没有硬性要求必须定期更换。

玩游戏时取下：

建议在玩游戏或手机发热的情况下取下手机壳，以避免产生有害物质。

综合以上建议，可以得出以下结论：

没有固定的更换周期：手机壳的更换频率主要取决于个人情况，没有硬性规定。

注意保养：良好的保养可以延长手机壳的使用寿命。

根据个人喜好：随时可以根据自己的喜好和需求更换手机壳。

因此，你可以根据自己的实际情况和使用习惯，决定何时更换手机壳。