手机导航的重启频率主要取决于用户的使用情况和手机性能状况。以下是一些建议：

一般用户：

对于大部分用户来说，每周重启手机一次是比较理想的选择。这能有效释放内存，解决潜在的小故障，并确保更新得到有效安装。

频繁使用的用户：

对于那些经常使用手机的用户，建议每隔几天重启一次。这能保持手机的流畅运行，避免因长时间使用而导致的性能问题。

老旧手机用户：

如果您的手机已经使用了较长时间，建议每隔一天重启一次，以缓解设备性能下降的问题。

日常使用：

如果手机运行正常且无明显问题，无需过于频繁地进行重启操作。让手机自主管理比人为定时重启更科学。

电量和性能监控：

如果发现手机在使用过程中出现不流畅、内存占用过多或电量不稳定等问题，可以考虑每天重启一次，或者根据具体情况调整重启频率。

综合以上建议，如果您的手机运行状况良好，没有明显的性能问题，可以每周重启一次。如果手机使用频繁或出现性能下降，可以适当增加重启频率，如每隔几天或每天重启一次。