手机在息屏状态下的辐射情况如下：

待机状态

手机在待机状态下的辐射相对较小。

辐射强度在1米内可以忽略不计。

通话状态

通话时的辐射比待机时大一些。

拨出手机号码尚未接通时，辐射最大，约为待机时的3倍左右。

信号不好的地方

辐射会更大，尤其是在信号只有一格的情况下，辐射强度可能是全格的数百倍。

距离

辐射的强度与距离成反比，距离手机越远，辐射越小。

在1米内，待机状态下的辐射几乎测不到。

其他情况

不打电话时，手机的辐射是断续的。

如果呆在同一个地方不动，一般是30分钟左右辐射几秒。

在运动的火车或汽车上，辐射的强度和打电话时相同，但持续时间短。

建议

减少辐射暴露：尽量在信号好的地方使用手机，避免在信号差的地方长时间停留。

保持距离：使用手机时，尽量保持与头部的距离，减少辐射对头部的直接影响。

规律使用：避免长时间连续使用手机，尤其是通话和上网，以减少辐射暴露时间。

虽然手机在息屏状态下的辐射相对较小，但为了健康考虑，还是建议尽量减少不必要的辐射暴露。