关于“放假多久回来玩手机”的问题，并没有一个固定的答案，因为这取决于多个因素，包括个人的身体和心理状态、环境因素、以及个人的兴趣爱好等。以下是一些建议：

休息时间：

一般来说，建议在休息后的一段时间内进行一些轻松的活动，如散步、呼吸新鲜空气、听音乐等，以帮助身体和大脑逐渐恢复到更佳状态。这个时间大约在半小时到一小时左右。

环境因素：

如果环境嘈杂，可能需要先创造一个安静、舒适的环境，以帮助我们更好地集中注意力。同样地，如果疲劳，可能需要更长的时间来恢复。

年龄和自控能力：

对于年龄较小的孩子，自控能力和理解能力相对较弱，因此需要适当限制游戏时间，一般建议在每天1-2小时左右。而对于年龄较大的孩子，可以适当增加游戏时间，但也要根据具体情况而定。

兴趣爱好：

除了玩手机，假期还可以安排一些其他有趣的活动，如户外活动、阅读等，以丰富生活体验。

父母监管：

父母需要与孩子商讨一天玩手机的时间，不能让孩子无限制地玩手机。同时，鼓励孩子多学习、多看书、多复习，培养良好的学习和生活习惯。

综上所述，放假后玩手机的时间应根据个人情况和家庭环境进行合理安排，既要保证充分的休息和恢复，又要避免过度沉迷于手机。