关于正常看手机的时间，有如下建议：

每天适宜的手机使用时间为四个小时。

理想情况下，每次玩手机不应超过两小时，每天总时长应控制在四小时左右。

看手机每次最好不要超过40分钟，看一会了停下来休息一会儿。

每看20分钟要看远处20米20秒。

建议正常用眼时间是30分钟到40分钟，尽可能不超过一个小时。

结合以上建议，可以得出以下结论：

每次使用手机的时间应控制在40分钟以内，并定期休息，以避免眼睛疲劳。

每天的手机使用总时长建议不超过四小时，以保证充足的休息和减少眼睛疲劳。

这些建议旨在帮助用户合理控制手机使用时间，保护视力和身体健康。