手机从拉萨发货的运输时间主要取决于选择的快递方式和寄件地与收件地之间的距离。如果是通过陆运方式，一般需要 3-5天的时间。具体来说：

1. 如果是同省快递，需要2天时间，不超过3天时间。

2. 如果是省外快递，一般是需要3天时间，不超过4天时间。

3. 如果是到乡镇快递，需要增加一天时间，因为到乡镇是需要中转的。

因此，综合以上信息，手机从拉萨发货到拉萨的预计时间是 3-5天。建议选择信誉良好的快递公司，并提前了解快递公司的具体运输时间和可能的中转情况，以确保能够及时收到手机。