苹果手机的缓存清理频率主要 取决于用户的使用习惯和手机性能需求。以下是一些建议的清理频率和方法：

每月进行一次缓存清理

建议用户每月至少进行一次全面的缓存清理，以保持 iPhone 的最佳状态。

定期检查并清理

定期检查并清理缓存可以帮助避免因缓存过多而导致的问题，从而提升设备的运行速度和整体性能。

自动清理短信

可以通过设置保留时间，自动清理短信，例如设置为30天。

清除浏览器缓存

在 Safari 浏览器中，可以通过“设置--Safari--清除历史记录与网站数据”来清除缓存。

关闭不必要的后台应用

关闭不必要的后台应用可以释放内存，提升设备性能。

删除不常用又占容量的应用软件

在手机主屏幕上依次打开设置—通用—用量—管理存储空间，按照每个软件应用所占用的内存容量由大到小进行排列，并删除不常用的应用。

更新应用程序

定期更新应用程序可以释放存储空间，并提升应用性能。

综上所述，建议用户每月进行一次缓存清理，并通过上述方法定期检查和维护手机，以保持 iPhone 的最佳状态。