关于苹果手机的建议充电时间，以下是一些关键点：

日常充电建议

电量低于20%时开始充电：这样可以避免电池过度放电，有助于延长电池寿命。

充满电后自动停止：现代智能手机通常在电量充满后自动停止充电，不需要长时间插着充电器。

保持电量在20%-80%之间：这是一个好习惯，可以防止电池过热和过度放电。

首次充电建议

新手机首次充电最好充到100%：虽然不必强制要求，但这样做可以避免电池循环次数过多，从而延长电池寿命。

充电频率建议

每个月至少有一次把电用光，直到关机为止，然后再充满电：这有助于保持电池的健康状态。

其他时间电量低于50%再充电：电量低于50%时充电可以更好地保护电池。

充电速度和型号差异

不同型号的充电时间不同：例如，iPhone 14 Plus充满电大约需要1小时以内，而iPhone 15则更快，约50分钟到55分钟。

充电速度还受其他因素影响：包括手机当前状态、温度以及是否使用原装充电器等。

避免长时间充电

不要进行超过12个小时的超长充电：虽然现代智能手机大多支持随充随用，但长时间插着充电器可能会对电池造成损害。

综上所述，苹果手机的充电建议主要围绕保持电池在合理电量范围内、避免深度放电和过度充电，以及定期进行完全充放电来维护电池健康。具体充电时间则取决于手机型号和使用条件。