手机更换CPU的时间主要取决于个人的操作熟练度以及是否需要额外处理（如涂抹硅胶）。以下是详细的步骤和所需时间：

拆开机箱：

约0.5~1分钟

拆下风扇：

视熟练度，约0.5~2分钟

拆下CPU：

视熟练度，约0.3~0.5分钟

安装新CPU：

若需涂硅胶，约1~2分钟，不需则0.5分钟

装风扇：

0.5~2分钟

盖上机箱盖：

约0.5~1分钟

总共需要的时间大约在 10~20分钟之间。

建议

自行更换：如果你对手机硬件有一定了解且操作熟练，可以自行更换CPU。这样可以节省时间和费用。

专业维修：如果不熟悉硬件操作或担心损坏其他部件，建议送到专业的维修店进行更换。虽然可能会花费更多的时间和费用，但可以获得更可靠的服务和质量保障。

请根据你的实际情况选择合适的方式进行更换。