手机除尘贴的更换频率主要取决于其使用频率和防尘效果。以下是一些建议：

短期更换：

一些产品如“深圳市利和太美科技有限公司”提供的除尘贴，承诺7天内如有脱落或损坏可以更换。这表明在这种使用条件下，防尘贴的寿命可能较短。

长期使用：

有建议认为，手机防尘贴一般可以保存一年左右不脱落，但具体时间会因使用环境和频率而异。如果使用环境较为恶劣或频繁使用，可能需要更频繁地更换。

定期检查：

尽管手机防尘贴具有一定的耐用性，但长时间使用可能会导致其失去粘性或沾染太多尘埃。因此，建议定期检查防尘贴的状态，并在发现其效果下降时及时更换，以保证最佳效果。

综上所述，如果按照每天使用手机且屏幕容易沾染灰尘的情况来考虑，建议每7天更换一次防尘贴，以确保屏幕的清洁和最佳使用体验。如果使用环境较为干净，防尘贴的寿命可能会相应延长，但定期检查和更换仍然是必要的。