在飞机上使用手机的时间主要是在 起飞后达到稳定飞行高度直到降落前。具体来说，乘客可以在以下时段使用手机：

飞机起飞20分钟之后和 距离降落30分钟之前的非低能见度飞行阶段。

飞机达到安全高度并稳定飞行后，航空公司会通知乘客可以开启手机。这时可以使用手机的飞行模式并连接无线网络。

建议乘客在飞行过程中遵守航空公司和机组人员的指示，确保飞行安全。在起飞和降落阶段，尤其是滑行起飞和下降着陆阶段，应关闭手机或将其切换至飞行模式，以避免对飞机的导航系统产生干扰。