能坚持多久看手机 取决于多种因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。以下是一些建议的玩手机时间限制：

一般建议

每次连续使用时间：不超过半小时，然后休息一会。

每天总使用时间：建议控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。

健康考虑

视力保护：长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视等问题。建议每20-30分钟休息一下，远眺或做眼保健操。

身体姿势：建议坐着玩手机，避免躺着或趴着，以减少对眼睛和身体的负担。

儿童使用

2岁以下：不应接触任何电子屏幕。

2-5岁：每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用。

特殊情况

工作或学习需求：如果使用手机进行工作或学习，使用时间可能会更长，但应尽量合理安排时间，避免过度使用。

综上所述，虽然没有一个固定的标准，但建议合理控制每天的手机使用时间，并注意休息和眼部保护，以维护健康的生活习惯。