关于手机电量的充电时间，以下是一些建议：

电量剩余20%到30%时开始充电

这是为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间。当手机电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

充电至80%左右时停止充电

避免将电池电量完全充满至100%，因为这样会让电池始终保持在一个较为稳定的状态，避免电池过度的充放电对寿命造成影响。

避免边充电边使用

尽量在手机电量剩余20%左右时开始充电，并在充满后及时拔下充电器。长时间连接电源会严重影响电池的使用寿命且容易发生危险。

充电环境

尽量避免在高温或低温环境下充电，因为这也会对电池造成损伤。

充电次数

现代智能手机大多采用锂电池，它们没有“记忆效应”，不需要通过完全放电来保持电池活性。频繁将电池电量耗尽再充电，反而会加速电池老化，减少循环寿命。

总结

最佳充电电量：20%到80%之间。

充电时间：一般4-5小时充满。

充电习惯：避免边充电边使用，充满后及时拔掉充电器。

这些建议有助于延长手机电池的使用寿命和保持其最佳性能。