手机贴膜的使用时间 取决于多种因素，包括贴膜类型、使用环境、使用频率以及膜的磨损程度等。以下是一些具体的建议：

贴膜类型

高清膜和防蓝光膜：由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。

钢化膜：由于材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。如果用户的使用环境相对较好，贴膜的使用寿命则会相对延长。

使用环境

如果经常在户外或灰尘较多的环境中使用手机，建议更频繁地更换贴膜，以保持屏幕的清洁和保护效果。

使用频率

高频使用手机的用户，如频繁玩游戏或看视频，由于屏幕磨损会更快，可能需要更频繁地更换贴膜。

膜的磨损程度

贴膜使用时间过长，表面出现较多划痕和磨损时，应及时更换，以免影响屏幕显示效果和保护效果。

专家建议

有专家表示，手机贴膜仅仅是危害眼睛健康的“助推器”，最重要的还是长时间近距离用眼看手机，或者手机屏幕太亮或太暗，这才是伤害眼睛的主要原因。

综上所述，手机贴膜的使用时间并没有一个固定的标准，但一般建议在 半年到两年之间更换一次，具体时间还需根据贴膜类型、使用环境和个人使用习惯来决定。