手机拍摄流光效果时，推荐的拍摄时间如下：

一般光线条件下

3-6秒：在光线强度正常的情况下，可以设定在3-6秒之间。具体时间可以根据实际拍摄效果进行调整。

使用三脚架

30-50秒：为了确保画面稳定，建议使用三脚架或其他固定手机的方式拍摄，拍摄时间可以设定在30-50秒之间。曝光时间越长，流水效果越白，但也要避免过曝。

特殊主题

根据主题调整：对于不同的主题，如街道上的车灯或星空，拍摄时间需要根据具体需求进行调整。例如，拍摄车灯时，30-50秒可能是一个合适的时间范围；而拍摄星轨时，则需要更长的时间，但也要注意不要过曝。

建议

使用三脚架：为了保证画面稳定，特别是在拍摄长时间曝光效果时，使用三脚架是必不可少的。

调整曝光时间：根据实际拍摄环境和光线条件，适当调整曝光时间，以获得最佳效果。

避免过曝：长时间曝光可能导致过曝，因此要注意观察曝光情况，适时调整。

通过以上建议，你可以更好地掌握手机拍摄流光效果的技巧，拍出令人满意的作品。