外孙开始玩手机的年龄 建议在6岁以上。过早接触手机可能会对孩子的身心发展产生负面影响，包括视力问题、沉迷手机会导致学习和生活受到干扰、过度使用手机可能引发社交障碍等。在孩子年幼时，应尽量避免接触手机，尤其是在2岁以内的婴幼儿期。家长应为孩子提供更多与现实生活相联系的亲子互动和游戏，以促进其身心发展。

当孩子年龄在6岁以上时，可以适度接触手机，但需要家长引导和监控。建议限制每天的手机使用时间在30分钟以内，避免影响学习和生活。此外，对于2-5岁的儿童，每天使用手机的时间应控制在1小时以内，并且应选择高质量的内容。

综上所述，外孙在6岁以上可以开始适度使用手机，但家长需要严格控制使用时间和内容，以确保孩子的身心健康。