在《英雄联盟》手游中，以下英雄是非常值得练习的：

小鱼人：

小鱼人在翡翠分段以下基本是无解的存在，擅长快速游走和单杀，特别是下路游走，利用大招容易拿人头。

剑姬：

剑姬是当前版本上路的T0级别英雄，需要一定的操作，但掌握后可以轻松上分，适合喜欢秀操作的玩家。

阿卡丽：

虽然比端游简单，但仍需操作拉满才能玩好，适合喜欢高上限英雄的玩家。

皎月：

皎月在中单位置表现优秀，操作简单输出爆炸，适合近战和远程玩家。

潘森：

潘森适合快速清线和游走，尤其在前期成型后能打出不俗的伤害。

凯南：

凯南拥有高爆发和团战能力，适合喜欢高风险高回报玩法的玩家。

刀妹：

刀妹需要一定的英雄熟练度，但上手后可以列入T0乱杀大队，适合喜欢高机动性和真实伤害的玩家。

赵信：

赵信在打野位表现强势，上手快，强度高，续航能力强，适合新手玩家。

卡莎：

卡莎技能较为复杂，但输出能力强，适合新手操作。

德莱文：

德莱文需要较高的熟练度，但在手游中伤害较高，适合喜欢平A输出的玩家。

根据以上推荐，以下是一些适合不同位置和风格的英雄：

上单：剑姬、阿卡丽、刀妹、青钢影、诺克萨斯之手

打野：赵信、努努、瞎子、螳螂、酒桶

中单：皎月、小鱼人、加里奥、劫、亚索

ADC：卡莎、德莱文、薇恩、EZ、飞机

辅助：机器人、萨勒芬妮、布兰德

建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习，这样可以在游戏中更快地提升自己的实力。