在神武手游中，竞技积分可以用来兑换以下物品：

修炼丹：

修炼丹是前期提升自己和伙伴实力的重要道具，通过兑换修炼丹可以加快修炼技能的提升速度。

宝石包：

宝石包能够提供宝石，镶嵌宝石可以显著增强角色的属性。在60和70级时，宝石的价格会大幅上涨，因此兑换宝石包是一个不错的选择。

宝图：

宝图可以用于挖掘宝藏，获取各种资源和物品。虽然低等级的宝图价值较低，但在60和70级时，宝图的价值会大幅提升，特别是在80级之后，宝图的价值更是极高。

还童丹：

还童丹主要用于洗宠或增强伙伴的能力，虽然也可以用金币或银币购买，但在积分商城中兑换还童丹也是一个合理的选择。

铜币袋：

铜币袋可以提供铜币，用于购买各种道具和材料。然而，对于想要大量赚取银币的玩家来说，兑换铜币袋可能不是最优选择，因为可以通过其他方式更有效地获取铜币。

建议

前期优先兑换修炼丹，以快速提升实力。

在等级提升的关键阶段（如60和70级）兑换宝石包，以获取更强的装备。

后期可以根据需要兑换宝图，特别是在80级之后，宝图的价值极高。

如果需要洗宠或增强伙伴能力，可以兑换还童丹。

铜币袋可以作为辅助手段，但不应作为主要获取铜币的方式。

通过以上建议，你可以更有效地利用竞技积分，提升游戏角色的战斗力。