在《冒险岛手游》中，选择合适的升级方式可以显著提高升级效率。以下是一些建议：

主线任务：

主线任务是获取经验的主要途径，同时还能让你了解游戏的故事情节和操作功能。建议优先完成主线任务，尤其是当你的等级达到一定高度后，主线任务提供的经验奖励会更加丰厚。

支线任务和日常副本：

在完成主线任务后，可以通过完成支线任务和日常副本来获取额外的经验值和金币。这些任务通常包括打怪物、收集材料和完成特定目标。建议每天刷一次材料副本和精英副本，然后在升级后继续推进主线任务。

挂机升级：

对于时间有限或者想要快速升级的玩家，挂机是一个不错的选择。在游戏前期，挂机可以快速提升等级，而且不需要玩家时刻操作。不过，在后期，挂机升级的经验收益会低于任务，因此建议挂机与刷任务相结合。

星之力战场：

当你的等级达到一定高度后，可以进入星之力战场。这里不仅可以获取大量经验，还能获得用于强化装备的吟唱痕迹和金币。建议在高星之力等级后，尽量在晚上20:00-21:00之间参加远征，因为这个时间段打远征的人多，混野队也能轻松过关。

装备强化：

在升级过程中，不要忘记强化装备。装备强化不仅可以提高角色的战斗力，还能提升在副本中的生存能力。建议平均强化所有装备，以确保在挂机打怪时具有足够的防御和血量。

参与活动：

游戏会定期举办各种活动，参与这些活动可以获得大量经验和金币奖励。建议关注游戏公告，及时参与这些活动，以最大化升级效率。

综上所述，主线任务、支线任务和日常副本、挂机升级、星之力战场、装备强化以及参与活动都是提升等级的有效途径。根据你的游戏时间和喜好，选择合适的升级方式，可以更快地提升角色等级。